Тренажеры, направленные на определенные группы мышц, сослужат добрую службу новичкам — на таких тренажерах уже задана траектория и амплитуда движений, поэтому риск выполнять упражнение неправильно, и как следствие, не добиться результата — минимален.

Зона, где можно улучшить свою функциональную подготовленность : стать более ловким, выносливым, сильным, усилить контроль над собственным телом, поработать над балансом, координацией движений.
У нас есть все для этого : гребные тренажеры, гири, медболы, слэмболы, тумбы, покрышка и молоты, канаты и многое другое

Зону работы со свободными весами, как правило, предпочитают люди, которые уже уверенно чувствуют свое тело и знают технику упражнений. В отличие от тренажеров, свободные веса помогают проработать одновременно большее количество мышц, за что они и ценятся профессионалами. Если Вы не уверены в своей технике — под руководством наших опытных тренеров у Вас обязательно все получится!