тренажерный зал и единоборства

групповые программы

Лаптева Ольга

Менеджер групповых программ, персональный тренер

Образование ВГАФК.
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Тренерский стаж с 1998 года.

Сертификаты:
"Pilates Mat", "Pilates малое оборудование", "Pilates большое оборудование", "Pilates реабилитация", "МФР", "Развитие гибкости в ГП и индивидуальном тренинге", "Силовые тренировки в ГП", "Функциональные тренировки в ГП и индивидуальном тренинге", "Аэробика и степ" базовый и продвинутый уровни.

Ведет:
Студийные занятия Only woman, TRX, Pilates+, индивидуальные тренировки

Чем может вам помочь:
Нормализация веса и удержание его надолго
Реабилитация после болезней и травм
Облегчение "остеохондрозных" болей вплоть до полной ликвидации
ОФП профессиональных спортсменов, подготовка к соревнованиям

Евтеева Татьяна

инструктор групповых программ, персональный тренер

Образование ВГАФК.
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Член сборной СССР по художественной гимнастике.
Тренерский стаж с 1996 года.

Сертификаты:
"Калланетик",
"Силовые тренировки в ГП",
"Функциональные тренировки в ГП",
"Развитие гибкости в ГП",
"Аэробика и степ"

Ведет у нас:
Групповые уроки Гибкая сила и Aerobic mix, индивидуальные тренировки

Чем может вам помочь:
Тренировки Тани - отличный старт для новичков. Помогут улучшить координацию движений, проработать суставы, мягко нагузить мышцы и потратить калорий

Лепилкина Лидия

инструктор групповых программ

Сертифицированный инструктор по йоге
Тренерский стаж с 2009 года.

Сертификаты:
"Хатха-йога",
"Power Yoga",
"Ваджра йога",
"Ишвара йога",
"Йога Аенгара"
"Аэройога"
"Чжуан юань цигун"

Ведет у нас:
Групповые уроки Хатха-йоги, студийный урок Йога интенсив

Чем может вам помочь:
Развитие гибкости, нормализация психоэмоционального фона, мягкая работа с мышцами, дыхательная гимнастика. реабилитация после заболеваний дыхательной системы

Иванова альфия

инструктор групповых программ, персональный тренер

Образование ВГАФК
КМС по спортивной акробатике
Диплом Колледжа фитнеса и бодибилдинга им Б.Вейдера

Сертификаты:
"Power Yoga",
"Аэройога",
"Силовые тренировки в ГП"
"Функциональные тренировки в ГП"
"Диетология в фитнесе"
"Мануальный МФР и тейпирование"

Ведет у нас:
Групповые уроки Power Yoga, Табата, студийный урок Stretching в гамаках, индивидуальные тренировки по йоге, растяжке, силовые и функциональные в тренажерном зале.

Чем может вам помочь:
Устранить боли "в спине" и суставах, нормализовать вес, улучшить силовые показатели и гибкость , нормализовать психо-эмоциональный фон.

Павленко Марина

инструктор групповых программ, персональный тренер

Образование ВГАФК
КМС по художественной гимнастике
Тренерский стаж с 2001 года

Сертификаты:
"Силовые тренировки в ГП"
"Функциональные тренировки в ГП"
"Аэробика и степ"
"Развитие гибкости в ГП"
"Pilates mat"
"Strip plastic"

Ведет у нас:
Групповые уроки Functional, Functional Low, Mind&Body, индивидуальные тренировки

Чем может вам помочь:
Нормализовать режим питания, улучшить фигуру, поставить танец, сесть на шпагат

Тимошенко ксения

инструктор групповых программ, персональный тренер

Образование ВГАФК
Тренерский стаж с 2014 года

Сертификаты:
"Силовые тренировки в ГП"
"Функциональные тренировки в ГП"
"Аэробика и степ" базовый и продвинутый уровни

Ведет у нас:
Групповые тренировки BodySculpt, Stretching, Step, индивидуальные тренировки.

Чем может вам помочь:
Улучшить гибкость, приобрести красивый рельеф, потратить калории и нормализовать вес.

Болкуневич Денис

инструктор групповых программ, персональный тренер

Образование ВСПУ , физкультура и спорт
КМС по фитнесу, КМС по дзю-до
Чемпион мира (в составе команды) по Хип-Хоп
Тренерский стаж с 2016 года

Сертификаты:
"Аэробика и степ" базовый и продвинутый уровни
"New Step"
"Силовые тренировки в ГП"
"Функциональный степ"
"Функциональные тренировки в ГП"

Ведет у нас:
Групповые уроки Step, Functional Step, Power Class, Soft Power, студийный класс Creative fitness, детскую секцию Хип-хоп, индивидуальные тренировки в тренажерном зале

В чем может помочь:
Нормализовать вес, подкачаться, научиться красиво двигаться, научиться самообороне

Излегощина олеся

инструктор групповых программ

Образование: национальный университет фитнеса "Инструктор групповых программ"

Сертификаты:
"Belly Dance"
"Salsa"
"Pilates mat"
"Stretching"

Ведет у нас:
Групповые уроки Salsa Solo, Belly Dance, Pilates, Stretching.

Чем может вам помочь:
Научиться управлять своим телом, стать более пластичным, избавиться от болей и зажатостей в спине, научиться танцевать

Максимова Анастасия

инструктор групповых программ, персональный тренер

Образование ВГАФК, ГАПОУ «Волгоградский медицинский колледж»
Лицензированный тренер Zumba, Strong by Zumba


Сертификаты:
"Zumba"
"Strong by Zumba"
"Силовые упражнения в ГП"

Ведет у нас:
Групповые тренировки Zumba, Strong by Zumba, BodySculpt, PowerClass, Buttocks&ABD, индивидуальные тренировки в тренажерном зале

Чем может вам помочь:
Нормализовать вес, создать красивое рельефное тело, научиться танцевать

Лепеха Кристина

инструктор групповых программ, персональный тренер

Образование:
Университет культуры и искусств, балетмейстер современной хореографии,
ЯГПУ им. К.Д. Ушинского , "Инструктор по фитнесу"

Сертификаты:
"Sh'bam" , лицензия Les Mills
"Миофасциальный релиз"
"Аэробика и степ"
"Pilates mat"
"Stretching"
"Силовые и функциональные тренировки в ГП"

Ведет у нас:
Групповые тренировки Pilates, Roll relax, Super Legs, Power Class, Sh'bam, Strip plastic, индивидуальные тренировки

Чем может вам помочь:
Нормализовать вес, улучшить состояние ОДА, выстроить режим питания, вырастить красивые мышцы, поставить танец.

Макаров Валерий

инструктор групповых программ

Образование ВГАФК
КМС по легкой атлетике
Действующий член Международного Йога Альянса.⁣⁣⠀
Практикует йогу с 1990 года

Дополнительно:
Учился у Андрея Лаппы, создателя универсального стиля йоги, в московском сертификационном курсе инструкторов универсальной йоги от международного Йога-альянса США. ⁣⁣⠀
Прошел обучение в Международной школе йога в воздухе и окончил базовый курс для инструкторов по йоге в гамаке.⁣⁣⠀
Посвящение в Крия-йогу получил от правнука Лахири Махасая - Гуруджи Шибенду Лахири.⁣⁣⠀

Ведет у нас:
Групповые уроки Универсальная йога, Аэройога

Чем может помочь:
Улучшить гибкость , подвижность суставов, мягко нагрузить мышцы, нормализовать психо-эмоциональный фон, прикоснуться к настоящей йоге