ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Сила
Кардио
Выносливость
Гибкость
Концентрация

В условиях постоянного ускорения темпа нашей жизни функциональные тренировки - настоящая находка, потому что приносят заметный результат за короткий отрезок времени, потраченный на тренировку.

Любой уровень подготовки
Тренировка с TRX - это отличное средство проработать каждую мышцу и все тело целиком за одно занятие. Это функциональная тренировка для выстраивания спортивного силуэта и развития силы и выносливости Вашего организма с помощью петель TRX.
TRX
студия*
*Стоимость абонемента или разового занятия в Студии смотрите на странице Цены.
Для продолжающих и продвинутых
Сочетание функциональных упражнений, включая элементы Кроссфит, и классической "силы". Тренировка направлена на развитие всех групп мышц, обеспечивает активное жиросжигание за счет высокого расхода калорий.
TOTAL BODY
Любой уровень подготовки
Программа, которая использует комбинацию принципов интенсивного высокоинтервального тренинга (HIIT), упражнения с весом собственного тела в сочетании с интенсивной музыкой. Тренировка направлена на максимальное жиросжигание. Развивает выносливость и силу.
STRONG BY ZUMBA
Любой уровень подготовки
Интенсивная функциональная тренировка на все группы мышц в течение 30 минут и 30 минут упражнения на растяжение мышц и сухожилий.
STRONG BODY + STRETCHING
Любой уровень подготовки
Тренировка, направленная на снижение веса, с индивидуальным подходом к каждому клиенту, домашними заданиями, контролем и подбором программы питания.
SLIM CONTROL
студия*
*Стоимость абонемента или разового занятия в Студии смотрите на странице Цены.
Любой уровень подготовки
Занятие с элементами функционального, силового тренинга, с элементами растяжки и пилатеса с использованием различного оборудования. Индивидуальный подбор упражнений для каждого участника.
ONLY WOMEN
студия*
*Стоимость абонемента или разового занятия в Студии смотрите на странице Цены.
Любой уровень подготовки
Функциональная тренировка с акцентом на проработку мышц бедер и ягодиц.
LEG TRAINING
Для продолжающих и продвинутых
Функциональная тренировка высокой интенсивности с использованием степа и веса собственного тела. Способствует быстрому жиро-сжиганию, развитию координации. Имеет продолжительный метаболический эффект.
FUNCTIONAL STEP
Для продолжающих и продвинутых
Функциональная тренировка высокой интенсивности с использованием собственного веса и оборудования, направленная на проработку всех групп мышц.
Тренировка ударная (с прыжками).
FUNCTIONAL
Любой уровень подготовки
Функциональная тренировка с акцентом на проработку и укрепление ягодичных мышц.
BUTTOCKS
Для продвинутых
Функциональная тренировка высокой интенсивности. С определенным количеством времени на упражнения и паузы. Повторяется по 6 кругов.
ТАБАТА
Любой уровень подготовки
Функциональная тренировка с использованием различного вида оборудования с круговым чередованием станций (набор оборудования для различного вида упражнений).
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Любой уровень подготовки
Совершенно новое направление фитнеса: для занятий используется специальное оборудование «банджи», которое позволяет проводить тренировки «в полете» (по типу тарзанки). Это интенсивная кардио- и функциональная тренировка, которая развивает различные группы мышц и улучшает подвижность суставов, позволяющая сжигать более 1000 ккал за час.
БАНДЖИ
Смотрите также