Заказать звонок
Нажимая кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности

5 лучших фитнес-приложений

Nike + Training Club

Тренировки и фитнес планы
Платформа: iOS, Android
Цена: бесплатно
В приложении представлено более 100 тренировок, для большинства которых не требуется снаряжение. Тренеры Nike создали комплексы с разными уровнями подготовки: йога, силовые, кардио-тренировки и многое другое.
Преимущества:
подходит начинающим и продвинутым спортсменам
большое разнообразие тренировок
интересные и полезные статьи
стильный и понятный дизайн
высокое качество фотографий и видео
есть возможность настроить индивидуальную программу, которая адаптируется под результаты тренировок
отсутствие рекламных материалов
подходит для занятий дома, на улице или в фитнес-клубе
русифицированный интерфейc
возможность синхронизации с Apple Health App и Nike+ Running
Недостатки:
требуется авторизация при первом запуске
нельзя создать собственную тренировку
видео доступны только в режиме отдельного просмотра: тренировка сопровождается голосовыми комментариями и заглавной фотографией
Скачивайте приложение

JEFIT

Workout Planner Gym Log
Платформа: iOS, Android
Цена: бесплатно
Приложение JEFIT или «личный фитнес-тренер» ведет дневник тренировок, собирает данные о нагрузках для ведения статистики, помогает составить программу занятий с учетом индивидуальных особенностей и многое другое.
Преимущества:
большое количество тренировок
простой и понятный интерфейс
поддержка Google Fit
наличие справочника упражнений с продвинутой фильтрацией
возможность создания индивидуальной тренировки
продвинутая статистика
стабильная и корректная работа
Недостатки:
необходимость авторизации при первом запуске
плохое качество русификации интерфейса
Скачивайте приложение

Daily Yoga

Workout & Fitness
Платформа: iOS, Android
Цена: бесплатно, платная Pro-версия
С помощью этого приложения можно легко освоить базовые упражнения и сделать ежедневные занятия йогой полезной привычкой. Программа включает каталог тренировок различной продолжительности и уровня, видео, голосовое сопровождение, музыку и многое другое.
Преимущества:
наличие трех уровней подготовки
красивая фоновая музыка
доступ к 45 занятиям, содержащие 300 асан
можно установить желаемое время тренировки
включена система мотиваций и поощрений - за выполнение упражнений накапливается опыт и уровни, которые открывают дополнительные функции приложения - новые мелодии для тренировок, купоны и монетки
Недостатки:
не поддерживает русский язык
имеется реклама
можно бесплатно скачать оболочку приложения с базовым содержанием. Для полного доступа необходимо приобрести Pro-версию
Скачивайте приложение

FatSecret

Трекер диеты и потери веса
Платформа: iOS, Android
Цена: бесплатно
Это приложение учитывает общую калорийность, количество потреблённых белков, жиров и углеводов. Программа также показывает статистику за день, текущую и прошлую недели. Приложение подходит всем, кто использует диету с подсчетом калорий и хочет контролировать вес.
Преимущества:
не требует подписок
не имеет встроенных покупок
интуитивно понятный интерфейс
имеется большая база продуктов и база рецептов с рассчитанной питательной ценностью блюд
показывает белки, жиры и углеводы
хорошо видно, сколько калорий нужно набрать за день
русифицированный интерфейс
Недостатки:
программа предлагает приблизительные значения, для точного расхода энергии потребуется использовать пульсометр
невозможность автономной работы программы
Скачивайте приложение

Фитнес-план 30 Дней

7-минутные тренировки для дома
Платформа: iOS, Android
Цена: бесплатно
Приложение включает набор тренировок для занятий дома, помогающие похудеть и следить за своим прогрессом. В программу заложено 5 тренировочных курсов: все тело, пресс, ягодицы, руки и ноги.
Преимущества:
простой и понятный интерфейс с продуманным набором опций
включает челлендж - комплекс упражнений рассчитан на месяц, то есть прийти в форму нужно всего за 30 дней
имеются календарь занятий и инструкции к каждому упражнению
включены программы для разного уровня подготовки
показывает подробную статистику прогресса
Недостатки:
реклама сторонних приложений, которую можно отключить, купив полную версию приложения
нет видео на русском языке
Скачивайте приложение
Если вам недостаточно приложений и нужен продвинутый курс тренировок в команде, приходите в наш фитнес-клуб 365. Мы зарядим вас мотивацией и отличным настроением. Выбирайте занятие на странице с Расписанием и устройте себе челлендж.
Понравилась статья? Делитесь с друзьями!