8 (8442) 55-22-00
Волгоград,
б. 30 лет Победы, 21г
заказать обратный звонок отказаться от рассылки задать вопрос
Последние новости
ГлавнаяПолезноеКому подойдут силовые тренировки

Кому подойдут силовые тренировки

 

Силовые тренировки направлены на развитие и укрепление мышечной массы, а так же общей физической силы и выносливости.

Существуют различные виды силовых тренировок, рассчитанных на разный уровень подготовки, неважно, новичок Вы или титулованый спортсмен.

 

Силовые тренировки подходят не только мужчинам, но и женщинам, потому что они помогают качественно проработать мышцы в самых проблемных местах, включая лишний жирок в области пресса.

Благодаря правильно составленной программе в тренажерном зале можно скорректировать пропорции тела, сделать его подтянутым и крепким.

Силовые тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают память,внимание, увеличивают Вашу продуктивность. Вы дольше сможете сохранять свою работоспособность не просто в течении дня, а в течении суток, т.е. время Вашего бодрствования может составлять до 20 часов. Кроме того, люди занимающиеся силовыми тренировками практически не подвержены стрессу и депрессиям.

Силовым тренингом может заниматься любой желающий. За исключением тех у кого есть патологические заболевания, так что приступая к тренингу лучше проконсультироваться с врачом.

 

Посмотрите также:

Кому подойдут танцевальные программы
Для желающих иметь стройную фигуру и прекрасное настроение, ...
Фитнес клуб в Волгограде "365" приветствует Вас на своем сайте!
Спортклуб 365 расположен в самом центре Дзержинского района,...
Абонемент на фитнес и в тренажерный зал
Абонемент на год Предоставляет право на безлимитное посещен...
Тренажерный зал
Просторный и многофункциональный тренажерный зал Спортклуба ...
Zumba fitness
ZUMBA® (ЗУМБА) – это популярная во всем мире фитне...
Фитнес акции
Спортклуб 365 любит и ценит своих клиентов, а потому не забы...
Техника безопасности в тренажерном зале
Вы приняли похвальное решение заниматься в тренажерном зале ...
Что такое Mind and Body
Буддийские практики говорят, что тело является видимой душой...