8 (8442) 55-22-00
Волгоград,
б. 30 лет Победы, 21г
заказать обратный звонок отказаться от рассылки задать вопрос
Последние новости
ГлавнаяПолезноеЧто такое функциональные программы?

Что такое функциональные программы?

 

На сегодняшний день в программах фитнес-клубов можно встретить функциональные программы тренировок. Но что же это такое?

Итак, функциональные программы — это программы, направленные на развитие мыщц, которые чаще всего задействованы в повседневной жизни, например, когда Вы поднимаетесь по лестнице или прыгаете через мелкие лужи и так далее.

 

Это тренировки, направленные на комплексную проработку всех групп мышц. Они развивают силу, выносливость, способствуют формированию красивого рельефа. Заниматься по функциональным программам может даже новичок.

Что вы получите, занимаясь функциональными тренировками:

  • Укрепление мускулатуры.
  • Улучшение тонуса мышц.
  • Развитие координации движений в пространстве.
  • Развитие баланса и гибкости.
 

Функциональные тренировки завоевали популярность благодаря тому, что для их выполнения не требуется никакого специального оборудования.

 

После хорошего разогрева, начинать стоит с простых упражнений, постепенно переходя к более сложным. В качестве спортивного оборудования можно использовать подручные средства — мячи, гантели и т. д.

 

В нашем фитнес-клубе есть следующие виды функциональных программ: hot iron, body skulpt, functional, leg training и т.д. Вы можете выбрать ту, которая придется вам по душе!

 

Посмотрите также:

Что такое Mind and Body
Буддийские практики говорят, что тело является видимой душой...
Что такое ki-bo?
Вы хотите иметь красивое и рельефное тело без лишнего жира? ...
Фитнес клуб в Волгограде "365" приветствует Вас на своем сайте!
Спортклуб 365 расположен в самом центре Дзержинского района,...
Абонемент на фитнес и в тренажерный зал
Абонемент на год Предоставляет право на безлимитное посещен...
Тренажерный зал
Просторный и многофункциональный тренажерный зал Спортклуба ...
Zumba fitness
ZUMBA® (ЗУМБА) – это популярная во всем мире фитне...
Фитнес акции
Спортклуб 365 любит и ценит своих клиентов, а потому не забы...
Техника безопасности в тренажерном зале
Вы приняли похвальное решение заниматься в тренажерном зале ...