Польза групповых программ

Почему мы рекомендуем покупать абонемент, включающий групповые программы? #Полезные советы

Польза
групповых программ
Почему мы рекомендуем покупать абонемент, включающий групповые программы? #Полезные советы
Вы недавно начали ходить в фитнес-клуб и не знаете какой абонемент купить?Ии давно ходите в тренажерный зал и скучаете от однообразных тренировок? Тогда вам стоит узнать, чем групповые программы полезны и интересны.
Ваши тренировки будут проходить под контролем тренера
После урока инструктор всегда ответит на ваши вопросы о тренировочном процессе и питании
Вы приобретаете навык выполнения различных упражнений в правильной технике
Тренировок очень много и от такого разнообразия заскучать не придется: можно подкачаться, пригрузиться или устроить себе кардио -день, выправить осанку или избавиться от болей в спине на Пилатесе, нормализовать психо-эмоциональное состояние на йоге, потанцевать на зумбе, выпрямить позвоночник на fly yoga
Если вы тренируетесь в тренажерном зале, в том числе индивидуально, то:
Не всегда хватает времени на качественную растяжку во время тренировки? - Хорошо потянуться можно на групповом уроке
Кардионагрузки никто не отменял. Со временем беговая дорожка надоедает, а на групповых занятиях вы можете танцевать, заниматься на степах, прыгать на банджи, и тд
Йогу очень полезно включать в свою программу тренировок. В тренажерном зале заниматься йогой вряд ли получится хотя бы из за музыки, которая не способствует внутренней концентрации
ВАЖНО: После завершения тренировки всегда делайте растяжку - так ваши мышцы быстрее восстановятся, улучшится кровоснабжение, тем самым повысится эффективность тренировки.
В нашем фитнес-клубе 365 вы можете выбрать групповое занятие на ваш вкус. Подробное расписание групповых занятий смотрите на странице Расписание.
Вам понравилась эта статья?
Вам также может понравиться
Показать еще